tag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post73853058206700786..comments2023-10-24T12:59:25.261+03:00Comments on Tanker om kost: Paleo + LCHF + IF + Carbnite = :-)budzinskihttp://www.blogger.com/profile/05416518700812233266noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-21373276938247808072013-09-17T13:27:59.726+03:002013-09-17T13:27:59.726+03:00Hej,
Jeg er lidt nysgerrig - hvilke fordele har du...Hej,<br />Jeg er lidt nysgerrig - hvilke fordele har du af dit kostvalg?<br />Jeg har også læst det ang. IF ikke er godt for vi kvinder, men har heller ikke kunne få det til at fungerer for mig...<br />De der HighCarb-dage har jeg ikke turdet eksperimentere med (kunne ellers håbe, det ville sætte gang i vægttab på en ellers striks LCHF-kost). Min frygt ligger i at ryge netop i sukkerspiralen, som en sukkersensitiv/-afhængig. Hvad er dine erfaringer?<br />KH<br />- frk. sveskefrk. sveskehttps://www.blogger.com/profile/05918534462798431189noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-3612637413936493662013-07-05T23:17:37.807+03:002013-07-05T23:17:37.807+03:00jeg synes ikke den bbc video du henviser til siger...jeg synes ikke den bbc video du henviser til siger noget om at 16 timer er nok for autophage. de snakkede mest om ADF og 5-2 samt CR, har du andre henvisninger til at 16 timer er nok?<br />jeg bruger selv IF i og med at jeg ikke spiser morgenmad, med det bliver som regel kun til 15 timers faste, så jeg overvejer lidt at smide en dag ind om ugen med en længere faste. kende du en god kilde til info om de fordelene ved forskellige længder?Lars Woetmann Pedersenhttps://www.blogger.com/profile/16327676862737798875noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-19868713093102955182013-06-30T11:00:45.877+03:002013-06-30T11:00:45.877+03:00Selvfølgelig. Tak for det. Selvfølgelig. Tak for det. budzinskihttps://www.blogger.com/profile/05416518700812233266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-59937479503875043352013-06-30T05:32:19.728+03:002013-06-30T05:32:19.728+03:00Jeg håber du mener autophagy. Jeg vil ikke anbefal...Jeg håber du mener autophagy. Jeg vil ikke anbefale en billedsøgning på autophagia. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-41441162405989451642013-06-27T01:49:52.330+03:002013-06-27T01:49:52.330+03:00At IF ikke er godt for kvinder har jeg også hørt. ...At IF ikke er godt for kvinder har jeg også hørt. Men man skal nok passe på man ikke bare tror det gælder alle. Jeg synes altså det virker som noget værre vrøvl nogen har siddet og fundet på. Jeg er selv kvinde og har aldrig haft det bedre. Det er ikke engang nogen fast kur eller noget, jeg kører. Det kommer bare naturligt. Jeg spiser kun 2 gange om dagen, nogen gange kun 1, og det sker da ind imellem der går 24 timer imellem eller mere.<br /><br />Hvis man nu ser sådan på det at man skal spise nogen lunde som de gjorde i stenalderen, fordi vi logisk nok er skabt til det, så er vi vel også skabt til at kunne undvære mad længe, uden der sker noget dårligt ved det? Jeg har lidt svært ved at forestille mig at stenaldermændene gik længe uden mad, men kvinderne var nødtvunget til at sidde og proppe i kæften dagen lang, ellers gik hele deres krop agurk med blodsukkersvingninger og dårligt humør, eller hvad det nu var argumenterne var.<br /><br />Jeg hører i hvert fald om utallige kvinder rundt omkring der har stor gavn af det. Nogen gange virker det næsten bare som om folk skal finde en forskel, men når alt kommer til alt er der sikkert også flere mænd der ikke synes de har det godt med det.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-56720780452498341182013-06-21T20:54:33.979+03:002013-06-21T20:54:33.979+03:00hej
Kører selv 16/8 faste 6 og nogen gange 7 dage...hej <br />Kører selv 16/8 faste 6 og nogen gange 7 dage ugentligt og er kvinde.. har set dukunmentaren på BBC -men hvorfor problematisk at køre faste for kvinder??? jeg lever ketogent og ser derfor ingen problemer i det .. er bare nysgerrig !<br />Hilsen LouiseLouisehttps://www.blogger.com/profile/03539877781306615709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-64172285858636495902013-06-19T13:16:11.939+03:002013-06-19T13:16:11.939+03:00Flødeis er mit mellemnavn :-)
Så vidt jeg kan læs...Flødeis er mit mellemnavn :-)<br /><br />Så vidt jeg kan læse mig til rundt omkring skyller en grundig skylning lidt af arsenikken ud, lige som en iblødsætning gør det. Og kogning i 'for meget' vand. Mange bække små, gør en mindre portion arsenik.<br />budzinskihttps://www.blogger.com/profile/05416518700812233266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-64725500212569574112013-06-19T13:12:58.700+03:002013-06-19T13:12:58.700+03:00Ja, lige præcis. Spændende dok. Ja, lige præcis. Spændende dok. budzinskihttps://www.blogger.com/profile/05416518700812233266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-26848346337079990622013-06-18T10:44:14.773+03:002013-06-18T10:44:14.773+03:00Ja, jeg tænker primært på cheat days. Jeg har være...Ja, jeg tænker primært på cheat days. Jeg har været omkring de problematiske ting, der kan være med IF og kvinder, men som du også siger så er 1-2 gange om ugen næppe den store fare. Men de der cheat days... <br /><br />Er det BBC-dokumentaren, du tænker på? Eat, fast and live longer? det tror jeg, den hedder. Tankevækkende...!Janehttp://www.madbanditten.dknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-13647696148819217802013-06-16T20:58:06.669+03:002013-06-16T20:58:06.669+03:00Tak for et sjældent indlæg. Det med IF har jeg sel...Tak for et sjældent indlæg. Det med IF har jeg selv gjort fra starten, eller før, faktisk. Jeg har ikke spiste morgenmad siden jeg flyttede hjemmefra, jeg er nemlig ikke sulten om morgenen, men det kunne min mor selvfølgelig ikke respektere. Så det dér 16/8-hejs er faktisk min naturlige rytme.<br />Hvad angår arsen i ris hjælper det forresten ikke det mindste at skylle dem. Det er ikke noget, de er sprøjtet med, de optager det naturligt fra jorden og vandet, dér hvor de vokser. Det burde ikke gøre nogen forskel hvad arsen angår, at de er økologiske, men det er selvfølgelig godt for andre ting.<br />Cheat days ... tja. Jeg har aldrig fundet paleo specielt restriktivt, men jeg har heller ikke nogen sød tand. Jeg spiser kun pasta, når jeg er desperat på Vi-har-ikke-købt-ind-hvad-skal-vi-dog-gøre-børnene-er-sultne-tidspunkter. Når det så er sagt, så køber jeg kage, hvis jeg får lyst til det, eller en god øl, hvis jeg er på værtshus med venner. Vi spiser også dessert, hvilket er synonymt med flødeis, hver lørdag. Paleo er jo ikke nogen religion, jeg har bare ikke tænkt på det som 'snyd'. Jeg kan godt lide Mark Sissons 80/20-holdning, selvom jeg nok er mere end 80 % 'compliant'.Ullahttps://www.blogger.com/profile/16422287349331460686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-24813128515069787892013-06-16T20:01:00.860+03:002013-06-16T20:01:00.860+03:00I øvrigt, Jane ... Ah, du snakker om kvinder og CH...I øvrigt, Jane ... Ah, du snakker om kvinder og CHEAT DAYS, ikke kvinder og IF, ikke sandt? Okay, det har jeg faktisk ikke sat mig ind i. Vil holde øje med den info, når jeg trawler rundt alligevel :-)budzinskihttps://www.blogger.com/profile/05416518700812233266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-33597580987588016402013-06-16T19:57:18.516+03:002013-06-16T19:57:18.516+03:00Mine hvide ris er også økologiske :-)Mine hvide ris er også økologiske :-)budzinskihttps://www.blogger.com/profile/05416518700812233266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-46047563538846946862013-06-16T19:56:32.768+03:002013-06-16T19:56:32.768+03:00Hej Inger - jeg laver for det meste hvide ris: Bas...Hej Inger - jeg laver for det meste hvide ris: Basmati, parboiled eller Jasmin. Og så brune en sjælden gang. Økologiske. Sidstnævnte havde jeg en rytme med at lægge i blød sidste år, men det er jeg gået bort fra. Laver dem også kun 1-2 gange om måneden.<br /><br />I lyset af den aktuelle arsenik-sag er det nok en fordel at rotere de forskellige typer (og oprindelser) og sikkert også at skylle dem rigtig godt eller lægge dem i blød nogle timer og kassere vandet eller endda kassere kogevandet. Men jeg koger dem stadig i afmålte mængder vand og koger dem helt ind. Dette fordi jeg ofte bruger min egen fond i kogevandet for at liste det ind i de små herhjemme (sovs er selvfølgelig også et hit).<br /><br />Hej Jane - jo, lchf er dejligt mainstream, ikke mindst takket være din indsats :-) <br /><br />Jo, jeg har også hørt, at IF kan være en dårlig ide for kvinder. Jeg lytter til Fatburning Man-podcasten, og han havde et afsnit om netop dette: http://www.fatburningman.com/kaleigh-from-the-paleo-angel-intermittent-fasting/<br /><br />Men husk, fordelene er der ved 1-2 gange om ugen, og en enkelt misset morgenmad pr. uge kan de fleste nok klare. Konsekvent 16/8 for kvinder lader dog til at kunne være problematisk.<br /><br />Jeg skal prøve at finde den der BBC-dokumentar frem. <br /><br />Tak for kommentarerne.<br /><br />budzinskihttps://www.blogger.com/profile/05416518700812233266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-79530372495502775932013-06-16T13:14:00.171+03:002013-06-16T13:14:00.171+03:00Må vi høre hvilken slags ris du spiser?
Vh IngerMå vi høre hvilken slags ris du spiser?<br /><br />Vh IngerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-384063380378830894.post-41984612120076693492013-06-16T10:45:23.980+03:002013-06-16T10:45:23.980+03:00Hvor dejligt med nyt - og dejligt med et indlæg, d...Hvor dejligt med nyt - og dejligt med et indlæg, der tager et skridt videre. LCHF er jo snart mainstream, ikke? ;-)<br /><br />IF giver god mening for mig også. Især i "ketogene perioder", hvor det nærmest sker helt af sig selv. Cheat days har jeg det anderledes med. Jeg er helt med på, at der er forskellige "grader" af det, og jeg kan rigtig godt lide din idé med at nyde i stedet for at snyde. Er du mon stødt på noget om, at det kan være smart for mænd men måske mindre smart for kvinder? <br /><br />Cheatdays med større mængder kulhydrater er vejen direkte til vægtstigning for mig. Jeg har så ikke kombineret det med IF, vil jeg lige sige...<br /><br />Janehttp://www.madbanditten.dknoreply@blogger.com